weng 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
ID 3157

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10.2 km | 00:44:55 | 04:24/km

日期: 2013-03-12 15:29 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'56" / 04'30" / 04'25" / 04'26" / 04'32" / 04'19" / 04'19" / 04'27" / 04'23" / 03'57" / 03'18" /

3月累積里程 : 246.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), 周文得和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'30"	00:09'26"
3	04'25"	00:13'51"
4	04'26"	00:18'17"
5	04'32"	00:22'49"
6	04'19"	00:27'08"
7	04'19"	00:31'27"
8	04'27"	00:35'54"
9	04'23"	00:40'17"
10	03'57"	00:44'14"
10.2	03'17"	00:44'55"

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