5.1 km | 01:07:13 | 13:15/km日期: 2020-08-14 07:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 12'00" / 37'39" / 14'13" / 12'26" / 15'40" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" (+03'15") | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 37'39" | 00:49'39" |
| 3 | 14'13" | 01:03'52" |
| 4 | 12'26" | 01:16'18" |
| 5 | 15'40" | 01:31'58" |
| 5.1 | 15'20" | 01:33'03" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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