3.5 km | 00:17:01 | 04:50/km日期: 2020-08-13 18:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'45" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'12") | 515 / 3515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
403.16 km ZEPRO 雲豹 累積 :
692.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'44" | 00:09'44" |
3 | 04'45" | 00:14'29" |
3.5 | 07'10" | 00:18'11" |