7.0 km | 00:48:50 | 06:56/km日期: 2020-08-13 20:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'07" / 06'42" / 06'58" / 07'06" / 06'58" / 07'02" / 06'44" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'22") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 06'58" | 00:20'47" |
| 4 | 07'06" | 00:27'53" |
| 5 | 06'58" | 00:34'51" |
| 6 | 07'02" | 00:41'53" |
| 7 | 06'44" | 00:48'37" |
| 7.0 | 06'52" | 00:48'51" |
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