智源 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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18.3 km | 01:18:34 | 04:17/km

日期: 2013-03-11 19:23 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 03'53" / 04'28" / 04'26" / 04'34" / 04'44" / 04'50" / 04'38" / 04'15" / 04'03" / 04'07" / 04'09" / 04'06" / 04'11" / 04'19" / 04'20" / 04'06" / 03'57" / 04'08" / 04'03" /

3月累積里程 : 274.07 km

M1 上傳 | 11 years ago

長祐, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'28"	00:08'21"
3	04'26"	00:12'47"
4	04'34"	00:17'21"
5	04'44"	00:22'05"
6	04'50"	00:26'55"
7	04'38"	00:31'33"
8	04'15"	00:35'48"
9	04'03"	00:39'51"
10	04'07"	00:43'58"
11	04'09"	00:48'07"
12	04'06"	00:52'13"
13	04'11"	00:56'24"
14	04'19"	01:00'43"
15	04'20"	01:05'03"
16	04'06"	01:09'09"
17	03'57"	01:13'06"
18	04'08"	01:17'14"
18.3	04'03"	01:18'34"

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