侯佳典 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典台中
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4.2 km | 01:00:52 | 14:19/km

日期: 2020-08-08 21:41 - 地點: 學甲鎮上 - 天氣: 熱 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 14'16" / 47'19" / 14'26" / 13'55" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

14'03" (+00'09")

1000 / 1000

2

14'46"

(28'50")

14'46" (+00'52")

1000 / 2000

3

14'25"

(43'15")

14'25" (+00'31")

1000 / 3000

4

13'54"

(57'10")

13'54"

1000 / 4000

5

03'42"

(01:00'52")

14'44" (+00'50")

251 / 4251

陪大姊解任務囉～棒

8月累積里程 : 83.99 km

沒細究 Y拖累積 : 123.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 楓在飄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'16"	00:14'16"
2	47'19"	01:01'35"
3	14'26"	01:16'01"
4	13'55"	01:29'56"
4.3	14'39"	01:33'37"

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