4.0 km | 00:22:33 | 05:38/km日期: 2020-08-12 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'24" / 05'26" / 05'51" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 998 / 3998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'51" | 00:16'41" |
| 4.0 | 06'54" | 00:23'35" |
留言 
