7.0 km | 00:39:24 | 05:37/km日期: 2020-08-12 12:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 05'48" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'27" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 4 | 05'32" | 00:21'55" |
| 5 | 05'39" | 00:27'34" |
| 6 | 05'48" | 00:33'22" |
| 7 | 05'57" | 00:39'19" |
| 7.0 | 05'15" | 00:39'24" |
留言 
展開計圈分析
