5.0 km | 00:32:32 | 06:30/km日期: 2020-08-09 18:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 06'20" / 06'23" / 06'43" / 06'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'11") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.11 km NIKE PEAGUS TURBO2 累積 :
240.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'20" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 06'43" | 00:25'42" |
5 | 06'49" | 00:32'31" |
5.0 | 05'55" | 00:32'33" |