今天天氣超好，剛到會場有點擔心7:40才起跑會很熱
前5公里幾個好漢坡跑不上去只能用快走的
心臟撲通撲通地跳
路旁的大樹遮蔽加上秋天的涼風
瞬間降溫不少
上坡累
下坡更累
看到好多人一過折返點就像鳥兒被放出牢籠般拔腿狂奔
我也很想一路衝下去
但怕傷膝蓋所以小碎步放慢速度跑下坡
整個感覺還OK，
最後2公里左右從下坡又轉為上坡
突然轉換出力肌群，痠痛感強烈襲來，
這時從山坡往下看就看到終點的政大操場了，
牙一咬，堅持不當步兵，一步步跑回終點

心得:平常太少跑山路，今天是很好的訓練經驗