kimi Lee 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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半馬 | 01:55:40 | 05:28/km | 第8半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:55:40
總名次	229 / 2114
分組名次	32 / 192
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09"

00:51'04"

10 km

(00:51'04")

00:25'55" (+00'46")

15 km

(01:19'38")

00:28'34" (+03'25")

00:58'17" (+07'13")

20 km

(01:49'21")

00:29'43" (+04'34")

Finish

(01:55:40)

日期: 2014-10-26 06:30 - 總爬升: 267 m - 地點: 苗栗縣南庄國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

桃園

kimi Lee

·

有標準丈量的賽事，真的不一樣，
有累到，補給超豐富～看得到確吃不下，有點熱～

賽前宣言: 輕鬆跑~

10月累積里程 : 110.23 km

Mizuno Wave Enigma 3 累積 : 601.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wagaba Chen, Helin Lo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	04'26"	00:10'46"
3	04'31"	00:15'17"
4	05'07"	00:20'24"
5	04'45"	00:25'09"
6	05'02"	00:30'11"
7	04'52"	00:35'03"
8	05'30"	00:40'33"
9	05'26"	00:45'59"
10	05'05"	00:51'04"
11	05'14"	00:56'18"
12	05'12"	01:01'30"
13	05'38"	01:07'08"
14	06'15"	01:13'23"
15	06'15"	01:19'38"
16	05'23"	01:25'01"
17	06'32"	01:31'33"
18	06'08"	01:37'41"
19	05'44"	01:43'25"
20	05'56"	01:49'21"
21	05'33"	01:54'54"
21.4	07'28"	01:57'47"

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朋友動態

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