陳振隆(培英慢跑) 2014/10/26 訓練日誌

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

10.6 km | 00:55:11 | 05:12/km

日期: 2014-10-26 06:33 - 地點: 溪洲 - 天氣: 涼 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 04'54" / 04'40" / 04'59" / 05'00" / 05'17" / 05'09" / 05'25" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'27" /

濁水溪默娘路跑賽

10月累積里程 : 256.93 km

Android 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 廖紋樑和其他 61 人說推

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觀看另 3 則留言

陳振隆(培英慢跑) 謝謝各位

2014-10-27 07:48 ·

陳振隆(培英慢跑) 連跑5場休息了～下個月再戰

2014-11-16 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	04'59"	00:14'33"
4	05'00"	00:19'33"
5	05'17"	00:24'50"
6	05'09"	00:29'59"
7	05'25"	00:35'24"
8	05'33"	00:40'57"
9	05'30"	00:46'27"
10	05'25"	00:51'52"
10.6	05'27"	00:55'11"

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