12.1 km | 01:59:40 | 09:52/km日期: 2020-08-10 06:02 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'35" / 11'19" / 11'06" / 11'05" / 11'07" / 09'13" / 08'04" / 07'56" / 07'49" / 07'13" / 07'15" / 116'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'38" (+05'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'24" (+05'11") | 121 / 12121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 509.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'19" | 00:23'54" |
| 3 | 11'06" | 00:35'00" |
| 4 | 11'05" | 00:46'05" |
| 5 | 11'07" | 00:57'12" |
| 6 | 09'13" | 01:06'25" |
| 7 | 08'04" | 01:14'29" |
| 8 | 07'56" | 01:22'25" |
| 9 | 07'49" | 01:30'14" |
| 10 | 07'13" | 01:37'27" |
| 11 | 07'15" | 01:44'42" |
| 12.1 | 12'35" | 01:58'49" |
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