5.0 km | 01:07:37 | 13:31/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-08-08 |
| 成績 | 01:07:37 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 13:31/km |
日期: 2020-08-09 17:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
前5k陪著屁孩跑，後3k感謝Andy哥陪跑😘
笑死人了，以為自己報10k,最後才發現是報5k,
賽後評分: 累累的10k
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.36 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 AW 累積 :
764.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'35" | 00:13'05" |
| 3 | 07'35" | 00:20'40" |
| 4 | 07'39" | 00:28'19" |
| 5 | 06'50" | 00:35'09" |
| 6 | 06'52" | 00:42'01" |
| 7 | 07'01" | 00:49'02" |
| 8 | 06'23" | 00:55'25" |
| 9 | 05'53" | 01:01'18" |
| 10 | 05'57" | 01:07'15" |
| 10.1 | 05'20" | 01:07'37" |
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