10.0 km | 01:11:27 | 07:07/km日期: 2020-08-09 06:09 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'07" / 07'01" / 06'55" / 09'09" / 07'16" / 07'51" / 07'50" / 07'20" / 06'47" / 07'33" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'42") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'01" | 00:15'08" |
| 3 | 06'55" | 00:22'03" |
| 4 | 09'09" | 00:31'12" |
| 5 | 07'16" | 00:38'28" |
| 6 | 07'51" | 00:46'19" |
| 7 | 07'50" | 00:54'09" |
| 8 | 07'20" | 01:01'29" |
| 9 | 06'47" | 01:08'16" |
| 10 | 07'33" | 01:15'49" |
| 10.0 | 07'23" | 01:16'00" |
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