10.0 km | 01:01:30 | 06:07/km日期: 2020-08-09 05:00 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 00'07" / 06'49" / 06'40" / 06'41" / 06'13" / 08'16" / 05'54" / 05'27" / 07'49" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+03'23") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.20 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 06'49" | 00:06'56" |
| 3 | 06'40" | 00:13'36" |
| 4 | 06'41" | 00:20'17" |
| 5 | 06'13" | 00:26'30" |
| 6 | 08'16" | 00:34'46" |
| 7 | 05'54" | 00:40'40" |
| 8 | 05'27" | 00:46'07" |
| 9 | 07'49" | 00:53'56" |
| 10 | 05'00" | 00:58'56" |
| 10.0 | 08'18" | 00:59'17" |
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