10.1 km | 00:55:01 | 05:26/km日期: 2014-10-23 16:54 - 地點: 公司 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'13" / 04'56" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 936 / 936 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1006 / 1942 |
| 3 | | 05'38" (+00'42") | 1010 / 2953 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 997 / 3951 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1006 / 4958 |
| 6 | | 05'26" (+00'30") | 1013 / 5971 |
| 7 | | 05'26" (+00'30") | 1004 / 6975 |
| 8 | | 05'21" (+00'25") | 1006 / 7982 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 8982 |
| 10 | | 04'56" | 1006 / 9989 |
| 11 | | 04'52" | 123 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.78 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
966.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'31" | 00:22'36" |
| 5 | 05'29" | 00:28'05" |
| 6 | 05'27" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'22" | 00:44'20" |
| 9 | 05'13" | 00:49'33" |
| 10 | 04'56" | 00:54'29" |
| 10.1 | 04'28" | 00:55'01" |
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