7.4 km | 02:19:46 | 18:46/km日期: 2020-08-08 06:02 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 19'50" / 17'46" / 66'30" / 143'49" / 13'32" / 80'32" / 57'30" / 65'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'51" (+06'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'46" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'23" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'33" (+11'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'07" (+06'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+02'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'47" (+09'48") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 509.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 17'46" | 00:37'36" |
| 3 | 66'30" | 01:44'06" |
| 4 | 143'49" | 04:07'55" |
| 5 | 13'32" | 04:21'27" |
| 6 | 80'32" | 05:41'59" |
| 7 | 57'30" | 06:39'29" |
| 7.4 | 65'31" | 07:08'29" |
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