5.0 km | 00:34:55 | 06:55/km日期: 2020-08-08 21:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'56" / 07'02" / 07'24" / 07'43" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'13" (+01'10") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'25" (+01'22") | 1500 / 4500 |
| 4 | | 07'01" (+00'58") | 537 / 5037 |
| 5 | | 20'03" (+14'00") | 1 / 5039 |
| 6 | | 10'00" (+03'57") | 3 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'56" | 00:12'55" |
| 3 | 07'02" | 00:19'57" |
| 4 | 07'24" | 00:27'21" |
| 5 | 07'43" | 00:35'04" |
| 5.0 | 17'42" | 00:35'49" |
留言 
