3.0 km | 00:21:50 | 07:13/km日期: 2020-08-08 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'26" / 07'30" / 06'49" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'30" | 00:14'56" |
| 3 | 06'49" | 00:21'45" |
| 3.0 | 05'03" | 00:21'51" |
留言 
