猴子 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

猴子桃園
ID 7799

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9.1 km | 00:43:49 | 04:49/km

日期: 2014-10-22 17:16 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal

Pace: 05'18" / 04'50" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'42" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'13"

(15'13")

04'57"

3067 / 3067

2

14'27"

(29'40")

04'45"

3033 / 6101

ER

10月累積里程 : 335.41 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 737.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Redturtle 和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'50"	00:10'08"
3	04'45"	00:14'53"
4	04'52"	00:19'45"
5	04'45"	00:24'30"
6	04'41"	00:29'11"
7	04'48"	00:33'59"
8	04'42"	00:38'41"
9	04'42"	00:43'23"
9.1	04'50"	00:43'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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