尤靖瑜 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

尤靖瑜嘉義
ID 466938

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4.9 km | 00:20:05 | 04:04/km

日期: 2020-08-08 08:18 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 04'03" / 03'18" / 03'14" / 03'50" / 00'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'03" (+01'43")

1105 / 1105

2

03'23"

(08'59")

03'20"

1012 / 2118

3

03'20"

(12'19")

03'21" (+00'01")

993 / 3111

4

03'58"

(16'17")

03'49" (+00'29")

1038 / 4149

5

03'41"

(19'58")

04'02" (+00'42")

912 / 5062

8月累積里程 : 58.35 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'03"	00:08'43"
3	03'18"	00:12'01"
4	03'14"	00:15'15"
5	03'50"	00:19'05"
5.0	283'43"	00:19'58"

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