5.5 km | 00:25:19 | 04:37/km日期: 2020-08-07 06:08 - 地點: 南應大 - 平均心率: 175 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4902 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'31" / 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'31" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'06") | 197 / 197 | 186 / 117 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 201 / 398 | 191 / 116 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 202 / 600 | 189 / 116 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 195 / 795 | 194 / 113 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 199 / 995 | 194 / 112 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 199 / 1194 | 193 / 114 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 202 / 1397 | 194 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+00'15") | 195 / 1592 | 196 / 108 |
| 9 | | 04'43" (+00'16") | 197 / 1789 | 195 / 108 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 204 / 1994 | 195 / 112 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 198 / 2192 | 196 / 110 |
| 12 | | 04'48" (+00'21") | 197 / 2390 | 193 / 107 |
| 13 | | 04'35" (+00'08") | 203 / 2593 | 197 / 110 |
| 14 | | 04'39" (+00'12") | 200 / 2793 | 195 / 110 |
| 15 | | 04'36" (+00'09") | 206 / 2999 | 195 / 110 |
| 16 | | 04'27" | 209 / 3209 | 195 / 114 |
| 17 | | 04'33" (+00'06") | 208 / 3417 | 195 / 112 |
| 18 | | 04'37" (+00'10") | 205 / 3623 | 193 / 111 |
| 19 | | 04'44" (+00'17") | 203 / 3826 | 192 / 109 |
| 20 | | 04'43" (+00'16") | 200 / 4027 | 193 / 109 |
| 21 | | 04'27" | 212 / 4240 | 193 / 115 |
| 22 | | 04'37" (+00'10") | 201 / 4442 | 192 / 112 |
| 23 | | 04'40" (+00'13") | 207 / 4649 | 194 / 110 |
| 24 | | 04'42" (+00'15") | 198 / 4848 | 192 / 110 |
| 25 | | 04'42" (+00'15") | 198 / 5046 | 195 / 109 |
| 26 | | 04'42" (+00'15") | 201 / 5248 | 189 / 112 |
| 27 | | 04'52" (+00'25") | 198 / 5446 | 190 / 107 |
| 28 | | 05'23" (+00'56") | 24 / 5471 | 195 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.18 km 
亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'32" | 00:09'03" |
| 3 | 04'34" | 00:13'37" |
| 4 | 04'35" | 00:18'12" |
| 5 | 04'31" | 00:22'43" |
| 5.5 | 05'29" | 00:25'19" |
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