7.3 km | 00:48:40 | 06:39/km日期: 2020-08-06 19:20 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'33" / 06'19" / 06'15" / 07'03" / 07'07" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'27") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 341.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'27" | 00:13'05" |
| 3 | 06'33" | 00:19'38" |
| 4 | 06'19" | 00:25'57" |
| 5 | 06'15" | 00:32'12" |
| 6 | 07'03" | 00:39'15" |
| 7 | 07'07" | 00:46'22" |
| 7.3 | 07'43" | 00:48'41" |
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