7.1 km | 00:47:52 | 06:43/km日期: 2020-08-06 17:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 07'50" / 06'19" / 06'09" / 06'07" / 06'34" / 06'43" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
2 | | 07'56" (+01'41") | 1001 / 2002 | 158 / 79 |
3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 3002 | 186 / 83 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4003 | 187 / 85 |
5 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 5004 | 183 / 83 |
6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6004 | 176 / 89 |
7 | | 07'05" (+00'50") | 1001 / 7006 | 177 / 79 |
8 | | 06'34" (+00'19") | 114 / 7120 | 181 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.27 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'50" | 00:14'22" |
3 | 06'19" | 00:20'41" |
4 | 06'09" | 00:26'50" |
5 | 06'07" | 00:32'57" |
6 | 06'34" | 00:39'31" |
7 | 06'43" | 00:46'14" |
7.1 | 13'33" | 00:47'52" |