11.3 km | 01:02:04 | 05:30/km日期: 2020-08-05 20:29 - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'17" / 05'31" / 05'27" / 05'37" / 05'26" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1008 / 1008 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'30" (+00'15") | 1003 / 2011 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1003 / 3015 | 191 / 96 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1003 / 4018 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1008 / 5027 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 6030 | 190 / 99 |
| 7 | | 05'15" | 1004 / 7034 | 190 / 99 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1006 / 8040 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1004 / 9045 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 10045 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1007 / 11053 | 188 / 97 |
| 12 | | 05'50" (+00'35") | 257 / 11310 | 182 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 493.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 05'20" | 00:22'19" |
| 5 | 05'34" | 00:27'53" |
| 6 | 05'18" | 00:33'11" |
| 7 | 05'17" | 00:38'28" |
| 8 | 05'31" | 00:43'59" |
| 9 | 05'27" | 00:49'26" |
| 10 | 05'37" | 00:55'03" |
| 11 | 05'26" | 01:00'29" |
| 11.3 | 06'09" | 01:02'04" |
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