3.0 km | 00:14:22 | 04:46/km日期: 2020-08-05 19:56 - 平均心率: 173 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" (+07'35") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.22 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代 白色 累積 :
1100.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'51" | 00:09'39" |
3 | 04'37" | 00:14'16" |
3.0 | 19'06" | 00:14'26" |