3.3 km | 00:13:09 | 04:02/km日期: 2020-08-05 18:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 03'47" / 03'54" / 04'09" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 405 / 405 |
| 2 | | 03'49" (+00'08") | 399 / 805 |
| 3 | | 03'51" (+00'10") | 406 / 1212 |
| 4 | | 03'54" (+00'13") | 408 / 1620 |
| 5 | | 03'58" (+00'17") | 405 / 2026 |
| 6 | | 04'09" (+00'28") | 390 / 2417 |
| 7 | | 04'03" (+00'22") | 392 / 2809 |
| 8 | | 04'02" (+00'21") | 401 / 3210 |
| 9 | | 10'06" (+06'25") | 49 / 3259 |
| 10 | | 08'13" (+04'32") | 2 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'54" | 00:07'41" |
| 3 | 04'09" | 00:11'50" |
| 3.3 | 05'01" | 00:13'09" |
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