derwen 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

derwen 台中
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42.0 km | 02:55:27 | 14.4 km/h

日期: 2014-10-23 20:34 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 1587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

21.82 (-13.13)

992 / 992

2

04'10"

(06'54")

14.63 (-20.32)

1014 / 2007

3

02'54"

(09'48")

20.93 (-14.02)

1005 / 3012

4

01'47"

(11'35")

33.33 (-1.62)

990 / 4003

5

02'34"

(14'09")

23.23 (-11.73)

992 / 4995

展開計圈分析

騎一下~向上路

10月累積里程 : 41.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

葉順德, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-7.7 %
2	17.9	-2.2 %
3	20.7	-2.0 %
4	33.6	-2.8 %
5	23.1	-1.6 %
6	28.3	-1.0 %
7	35.0	-1.2 %
8	12.4	-1.8 %
9	16.9	-2.8 %
10	20.3	-2.9 %
11	13.4	-1.9 %
12	18.0	-4.2 %
13	26.9	-3.9 %
14	31.6	-2.3 %
15	16.8	6.6 %
16	26.3	3.2 %
17	12.9	5.2 %
18	16.5	4.9 %
19	14.6	5.2 %
20	13.6	9.8 %
21	19.1	-3.9 %
22	1.5	8.2 %
23	17.1	-5.6 %
24	12.2	-6.5 %
25	34.6	-4.2 %
26	21.3	-4.0 %
27	18.1	-4.5 %
28	23.1	-1.9 %
29	15.3	2.0 %
30	8.7	3.5 %
31	16.3	5.2 %
32	15.3	-3.1 %
33	20.8	4.2 %
34	20.5	3.4 %
35	7.7	5.0 %
36	24.8	-2.0 %
37	25.5	-5.8 %
38	25.5	6.0 %
39	26.5	5.3 %
40	25.2	4.9 %
41	19.8	-5.0 %
42.0	20.3	6.0 %

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