李紹宇 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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3.3 km | 00:18:20 | 05:35/km

日期: 2014-10-23 11:32 - 地點: 安和國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 43%

Pace: 04'56" / 06'16" / 05'16" / 06'44" /

基本練習

10月累積里程 : 150.74 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 涂震川(阿川)~OM 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'16"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
3.3	06'44"	00:18'20"

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朋友動態

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