5.5 km | 00:39:29 | 07:10/km日期: 2020-08-04 14:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'52" / 07'02" / 07'12" / 07'14" / 07'22" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'36") | 509 / 5509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'02" | 00:13'54" |
| 3 | 07'12" | 00:21'06" |
| 4 | 07'14" | 00:28'20" |
| 5 | 07'22" | 00:35'42" |
| 5.5 | 07'27" | 00:39'30" |
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