7.7 km | 00:53:52 | 06:59/km日期: 2020-08-02 17:40 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'39" / 06'55" / 06'53" / 06'06" / 06'04" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'52") | 708 / 7708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.91 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'39" | 00:23'00" |
| 4 | 06'55" | 00:29'55" |
| 5 | 06'53" | 00:36'48" |
| 6 | 06'06" | 00:42'54" |
| 7 | 06'04" | 00:48'58" |
| 7.7 | 06'55" | 00:53'52" |
展開計圈分析
留言 
