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    Elvis Huang 新竹
    ID 8871
    277 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Elvis Huang
    8.0 km | 00:44:28 | 05:32/km
    日期: 2014-10-23 05:41 - 地點: 靜心湖空虛團練 - 天氣: 比較涼了 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    Pace: 08'28" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 06'01" / 05'20" / 07'51" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'59")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'49")
    		05'29" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'26"  (17'16")
    		05'26" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'21"  (22'37")
    		05'21" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'23"  (28'01")
    		05'23" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'23")
    		05'21" (+00'01")1000 / 6000
    7
    05'20"  (38'43")
    		05'20"1000 / 7000
    8
    05'38"  (44'22")
    		05'38" (+00'18")1000 / 8000
    9
    00'05"  (44'28")
    		07'22" (+02'02")12 / 8012
    新竹
    Elvis Huang
    天剛矇矇亮~
    David Hsu, paulawanda 和其他 4 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 原來今天雲都一樣多^^
    2014-10-23 09:11 ·
    新竹
    Elvis Huang
    慢慢地, 靜靜的 ~
    David Hsu, paulawanda 和其他 4 人說推
    · 留言
    新竹
    Elvis Huang
    資深美女正優雅的跳著慢慢靜靜的舞
    David Hsu, paulawanda 和其他 5 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 資深美女 ^^
    靜靜的舞 !!
    真好 如果這邊的廣場大媽也能靜靜的話多好 ><"
    2014-10-23 09:11 ·
     3 個人推
    Elvis Huang 旁邊還有一團熱舞的大媽, 偶就不PO了 >"<
    2014-10-23 19:03 ·
    新竹
    Elvis Huang
    偶有少數跑友
    EDS/Leo, David Hsu 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    江大俠~Arsene~ 感覺空氣好新鮮呀~~
    2014-10-23 09:10 ·
     1 個人推
    amy烏龜快跑 在這跑感覺好讚,但路面看起來好硬XD
    2014-10-23 09:40 ·
     3 個人推
    Elvis Huang 石板路真的很硬, 不過比柏油路平坦!
    2014-10-23 20:03 ·
    新竹
    Elvis Huang
    湖中一隅
    paulawanda, Archong 和其他 4 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 靜心湖裡的龜山島嗎 XD
    2014-10-23 09:10 ·
     5 個人推
    Elvis Huang 真是隻小烏龜 ^^
    2014-10-23 19:02 ·
     2 個人推
    新竹
    Elvis Huang
    破曉了~ 滿滿的元氣!
    EDS/Leo, David Hsu 和其他 6 人說推
    · 留言
    江大俠~Arsene~ 真美呀~~
    2014-10-23 09:10 ·
     4 個人推

    空虛團練之靜心湖巡禮 ~

    今天就帶領大家來跑跑竹科後花園的"靜心湖" ~
    仔細看看它的形狀, 還真像是一個倒過來放的'心".
    一大清早的靜心湖, 充滿著資深帥哥/美女(平均65歲以上喔), 打著太極拳, 跳著元極舞!
    從天矇矇亮, 慢慢跑到太陽公公起床, 金黃的曙光, 您是否感受到一天滿滿的活力呢?

    10月累積里程 : 282.82 km Saucony Kinvara 5 累積 : 1349.8 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Amy Chiang, Billy小子 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Jane Lu Elvis，早安~~我今天也有從天黑黑跑到太陽公公起床喔！靜心湖真的好漂亮~~
    2014-10-23 07:57 ·
     2 個人推
    Elvis Huang Jane 早安, 下次來新竹, 記得來靜心湖跑跑!
    2014-10-23 08:10 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 早安早安
    兩位都好早唷
    今天的空虛團真的很High
    感謝分享這麼美的靜心湖呀
    跑起來輕鬆多了
    2014-10-23 09:13 ·
     2 個人推
    Benson 好棒!
    2014-10-23 09:44 ·
     1 個人推
    mindy 湖美，天氣好，怎麼我這都陰天，只有天黑天亮不見日頭
    2014-10-23 11:14 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 這個月還未在靜心湖跑，看來是該來看看花草樹木了，順便看垃圾桶大家到底是補了多少high尼根^^
    2014-10-23 11:35 ·
     2 個人推
    Howard 跑完打個太極收操也不錯XD
    2014-10-23 13:22 ·
     1 個人推
    Elvis Huang 大俠, 今天偶也只能輕鬆跑了, 您準備出發了吧? 加油!

    班神, 好棒, 好硬的靜心湖 ~ 每個禮拜真該排一天來這裡練練心!

    Mindy大, 剛好拍照時, 太陽公公賞臉 ~ 祝您也有個跑步的好心情!

    449帥 ~ high尼根空瓶, 偶有帶回去資源回收喔 ^^

    Howard大, 跑完還要繼續蹲馬步的概念嗎 (抖) ~~~
    2014-10-23 19:01 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'28"00:08'28"
    205'30"00:13'58"
    305'27"00:19'25"
    405'21"00:24'46"
    505'24"00:30'10"
    606'01"00:36'11"
    705'20"00:41'31"
    807'51"00:49'22"
    8.006'51"00:49'27"

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