李紹宇 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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6.6 km | 00:39:36 | 05:57/km

日期: 2014-10-23 05:48 - 地點: 東海牧場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 07'28" / 05'52" / 05'36" / 05'52" / 05'56" / 05'32" / 05'09" /

基本練習

10月累積里程 : 150.74 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, 威諾和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'52"	00:13'20"
3	05'36"	00:18'56"
4	05'52"	00:24'48"
5	05'56"	00:30'44"
6	05'32"	00:36'16"
6.6	05'09"	00:39'36"

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