10.0 km | 00:57:37 | 05:45/km日期: 2020-08-01 22:25 - 地點: 溪美-微風棒球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'41" / 05'46" / 05'57" / 05'51" / 06'06" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.42 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
641.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'35" | 00:16'55" |
| 4 | 05'32" | 00:22'27" |
| 5 | 05'41" | 00:28'08" |
| 6 | 05'46" | 00:33'54" |
| 7 | 05'57" | 00:39'51" |
| 8 | 05'51" | 00:45'42" |
| 9 | 06'06" | 00:51'48" |
| 10 | 05'46" | 00:57'34" |
| 10.0 | 05'23" | 00:57'38" |
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