張國霖MRIT🇲🇾🏃✈️🇹🇼 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張國霖MRIT🇲🇾🏃✈️🇹🇼 台中
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張國霖MRIT🇲🇾🏃✈️🇹🇼

21.1 km | 02:37:14 | 07:26/km

日期: 2020-08-01 05:10 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'47" / 05'40" / 06'02" / 05'48" / 06'16" / 05'48" / 10'34" / 07'15" / 24'29" / 07'43" / 05'29" / 05'34" / 13'04" / 06'13" / 05'28" / 13'43" / 05'36" / 11'13" / 06'28" / 05'43" / 19'29" / 18'05" /

8月累積里程 : 320.58 km

GPX 上傳 | 4 years ago

莊銘忠(吉安&跑後山), 徐振昶和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'40"	00:12'27"
3	06'02"	00:18'29"
4	05'48"	00:24'17"
5	06'16"	00:30'33"
6	05'48"	00:36'21"
7	10'34"	00:46'55"
8	07'15"	00:54'10"
9	24'29"	01:18'39"
10	07'43"	01:26'22"
11	05'29"	01:31'51"
12	05'34"	01:37'25"
13	13'04"	01:50'29"
14	06'13"	01:56'42"
15	05'28"	02:02'10"
16	13'43"	02:15'53"
17	05'36"	02:21'29"
18	11'13"	02:32'42"
19	06'28"	02:39'10"
20	05'43"	02:44'53"
21	19'29"	03:04'22"
21.4	07'02"	03:06'54"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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