7.9 km | 01:13:45 | 09:19/km日期: 2020-07-25 07:04 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'39" / 11'16" / 12'17" / 60'12" / 50'00" / 59'14" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 913 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 11'16" | 00:20'55" |
| 3 | 12'17" | 00:33'12" |
| 4 | 60'12" | 01:33'24" |
| 5 | 50'00" | 02:23'24" |
| 6 | 59'14" | 03:22'38" |
| 7 | 07'36" | 03:30'14" |
| 7.9 | 06'40" | 03:36'20" |
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