6.9 km | 00:32:50 | 04:47/km日期: 2020-08-01 06:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 06'55" / 04'41" / 04'55" / 04'55" / 04'47" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 854 / 6854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
285.81 km Nike Pegasus37 累積 :
3127.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 06'55" | 00:11'52" |
3 | 04'41" | 00:16'33" |
4 | 04'55" | 00:21'28" |
5 | 04'55" | 00:26'23" |
6 | 04'47" | 00:31'10" |
6.9 | 04'36" | 00:35'06" |