7.0 km | 00:52:52 | 07:32/km日期: 2020-07-21 11:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'53" / 08'28" / 08'03" / 11'05" / 09'31" / 09'34" / 09'07" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'28" | 00:16'21" |
| 3 | 08'03" | 00:24'24" |
| 4 | 11'05" | 00:35'29" |
| 5 | 09'31" | 00:45'00" |
| 6 | 09'34" | 00:54'34" |
| 7 | 09'07" | 01:03'41" |
| 7.0 | 05'42" | 01:03'45" |
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