10.1 km | 00:59:05 | 05:50/km日期: 2014-10-19 06:35 - 平均心率: 51 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'51" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'54" / 05'40" / 05'32" / 05'56" / 09'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'41" | 00:11'24" |
| 3 | 05'51" | 00:17'15" |
| 4 | 05'57" | 00:23'12" |
| 5 | 05'58" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'54" | 00:40'56" |
| 8 | 05'40" | 00:46'36" |
| 9 | 05'32" | 00:52'08" |
| 10 | 05'56" | 00:58'04" |
| 10.1 | 09'14" | 00:59'05" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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