3.1 km | 1193:24:44 | 23307:05/km日期: 2020-07-30 20:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 07'25" / 07'08" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 300 / 300 |
| 2 | | 07'12" (+01'35") | 312 / 612 |
| 3 | | 07'15" (+01'38") | 309 / 922 |
| 4 | | 07'43" (+02'06") | 306 / 1229 |
| 5 | | 07'32" (+01'55") | 309 / 1538 |
| 6 | | 07'39" (+02'02") | 304 / 1843 |
| 7 | | 07'23" (+01'46") | 306 / 2150 |
| 8 | | 07'35" (+01'58") | 313 / 2464 |
| 9 | | 07'24" (+01'47") | 304 / 2768 |
| 10 | | 06'05" (+00'28") | 300 / 3069 |
| 11 | | 00:54'30" (+48'53") | 3 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'25" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 3.1 | 03'27" | 00:21'58" |
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