8.1 km | 00:54:21 | 06:42/km日期: 2020-07-30 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 07'27" / 06'45" / 06'20" / 06'25" / 06'49" / 07'15" / 06'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'15" (+02'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'37" (+02'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'15" (+02'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'44" (+01'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'45" (+01'39") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" (+01'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'23" (+01'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'14" (+01'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'27" (+01'21") | 26 / 4526 |
| 11 | | 09'19" (+04'13") | 1 / 4528 |
| 12 | | 06'24" (+01'18") | 500 / 5028 |
| 13 | | 06'34" (+01'28") | 500 / 5528 |
| 14 | | 07'01" (+01'55") | 500 / 6028 |
| 15 | | 06'55" (+01'49") | 500 / 6528 |
| 16 | | 07'37" (+02'31") | 500 / 7028 |
| 17 | | 06'31" (+01'25") | 500 / 7528 |
| 18 | | 06'52" (+01'46") | 500 / 8028 |
| 19 | | 04'38" | 72 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'27" | 00:13'39" |
| 3 | 06'45" | 00:20'24" |
| 4 | 06'20" | 00:26'44" |
| 5 | 06'25" | 00:33'09" |
| 6 | 06'49" | 00:39'58" |
| 7 | 07'15" | 00:47'13" |
| 8 | 06'43" | 00:53'56" |
| 8.1 | 04'36" | 00:54'24" |
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