10.0 km | 00:56:41 | 05:38/km日期: 2020-07-30 19:20 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'39" / 05'27" / 05'35" / 05'37" / 05'18" / 05'00" / 06'01" / 05'03" / 27'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 1000 | 153 / 103 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 2001 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1001 / 3002 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 4004 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1001 / 5005 | 176 / 100 |
| 6 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 6006 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 7008 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8008 | 174 / 109 |
| 9 | | 06'01" (+00'50") | 1002 / 9011 | 171 / 96 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10012 | 174 / 110 |
| 11 | | 06'38" (+01'27") | 22 / 10034 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 05'39" | 00:17'43" |
| 4 | 05'27" | 00:23'10" |
| 5 | 05'35" | 00:28'45" |
| 6 | 05'37" | 00:34'22" |
| 7 | 05'18" | 00:39'40" |
| 8 | 05'00" | 00:44'40" |
| 9 | 06'01" | 00:50'41" |
| 10 | 05'03" | 00:55'44" |
| 10.0 | 26'50" | 00:56'41" |
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