10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2020-07-30 15:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'33" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'30" | 00:22'26" |
| 5 | 05'29" | 00:27'55" |
| 6 | 05'28" | 00:33'23" |
| 7 | 05'23" | 00:38'46" |
| 8 | 05'24" | 00:44'10" |
| 9 | 05'25" | 00:49'35" |
| 10 | 05'24" | 00:54'59" |
| 10.0 | 05'25" | 00:55'00" |
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