5.4 km | 00:34:13 | 06:23/km日期: 2020-07-30 05:59 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'03" / 06'24" / 05'41" / 05'23" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'52") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'03" | 00:14'11" |
| 3 | 06'24" | 00:20'35" |
| 4 | 05'41" | 00:26'16" |
| 5 | 05'23" | 00:31'39" |
| 5.4 | 07'14" | 00:34'14" |
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