6.4 km | 00:57:51 | 09:04/km日期: 2020-07-29 20:00 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'36" / 10'22" / 13'18" / 08'24" / 10'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 369 / 6369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.22 km 
INOV-8 RACE ULTRA 290+ 累積 :
300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 10'22" | 00:24'05" |
| 4 | 13'18" | 00:37'23" |
| 5 | 08'24" | 00:45'47" |
| 6 | 10'13" | 00:56'00" |
| 6.4 | 05'00" | 00:57'51" |
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