7.2 km | 00:51:04 | 07:06/km日期: 2020-07-28 18:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 08'35" / 08'02" / 06'58" / 07'02" / 06'45" / 06'33" / 07'05" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 181 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.05 km Y拖II 累積 :
5159.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'02" | 00:16'37" |
3 | 06'58" | 00:23'35" |
4 | 07'02" | 00:30'37" |
5 | 06'45" | 00:37'22" |
6 | 06'33" | 00:43'55" |
7 | 07'05" | 00:51'00" |
7.2 | 06'19" | 00:52'09" |