5.3 km | 00:34:54 | 06:38/km日期: 2020-07-28 18:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'34" / 06'35" / 06'49" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'12") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'34" | 00:19'48" |
| 4 | 06'35" | 00:26'23" |
| 5 | 06'49" | 00:33'12" |
| 5.3 | 06'47" | 00:34'54" |
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