beerjeng 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

beerjeng 新北市
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2.8 km | 00:26:42 | 09:39/km

日期: 2014-10-20 06:48 - 總爬升: 164 m - 地點: 上巴陵 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 12'39" / 14'40" / 16'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10"

1000 / 1000

2

09'39"

(18'50")

09'39" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'52"

(26'42")

10'16" (+01'06")

765 / 2765

這麼陡的山路，只能走走跑跑，等等人，反正是遊玩^^

10月累積里程 : 87.29 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 187.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 徐福清和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	14'40"	00:27'19"
2.8	16'50"	00:40'13"

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成績 : 04:39:10

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