8.1 km | 00:45:04 | 05:35/km日期: 2020-07-28 21:12 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'16" / 05'27" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1002 / 2002 | 179 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3003 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'36" (+00'23") | 1002 / 4005 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5006 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 6007 | 176 / 101 |
| 7 | | 05'13" | 1001 / 7009 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 8009 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'55" (+00'42") | 42 / 8051 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'41" | 00:28'09" |
| 6 | 05'30" | 00:33'39" |
| 7 | 05'16" | 00:38'55" |
| 8 | 05'27" | 00:44'22" |
| 8.1 | 13'24" | 00:45'04" |
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